3.Confiance

Confiance en moi - J'ai la clef - Confiance en l'autre

Troisième étape dans ce cycle d’émissions à destination de toutes celles et tous ceux qui souhaitent changer, se transformer, s’améliorer, devenir enfin ce dont nous rêvons…Et pour les chrétiens en temps de Carême, voici un autre chemin de conversion…

Aujourd’hui, la confiance… C’est souvent difficile la confiance. Le manque de confiance en moi… Accorder sa confiance à l’autre… Tant de fragilités, tant de méfiances…

CONFIANCE

Développer la confiance en moi

stopper le mental et les jugements sur moi-même,

renoncer aux accusations sur les autres

écouter et nommer mes sensations et mes ressentis,

les laisser passer sans m’y noyer,

et entendre leur message

comme un signal de mes besoins vitaux.

Accorder ma confiance à l’autre

pas celui qui ne cherche que son intérêt

ni celui qui m’incite à être le plus fort à tout prix,

ni même celui qui me dit ce que je devrais faire,

Confiance en cet autre qui m’accueille,

qui m’écoute et me soutient avec empathie,

celui devant lequel je sens

que je peux être vrai sans risque.

Faire confiance à la vie

la vie, ses épreuves et ses cadeaux, ses attraits et ses risques

comme autant de défis et de chances…

La vie dans ses belles surprises

qui font résonner mes désirs et confortent mes projets…

La vie dans ses imprévus qui bousculent

et qui deviennent finalement une chance pour grandir et progresser.

Déclencher la CONFIANCE EN MOI

D’habitude,

J’attends d’avoir confiance en moi pour oser…

Et si je prenais les choses dans l’autre sens ?

Et si j’osais pour avoir confiance en moi ?

Si j’osais écouter mes valeurs, mes intuitions

et mes vrais désirs…

Si j’osais agir en accord avec mes valeurs et mes désirs

ça déclencherait la confiance en moi…

Si j’osais prendre appui

sur des personnes sincères et bienveillantes

et ainsi être soutenu dans ma quête de confiance…

C’EST TOI QUI AS LA CLEF !

Au royaume de la plainte, je ne peux pas être heureux ou heureuse parce que :

je suis malade
je n'ai pas d'argent
il fait trop chaud !
il fait froid !
quelqu'un m'a insulté
une personne ne m'aime plus
je n'ai pas su me mettre en valeur !
mon conjoint n'est pas tel que je l'espérais
mes amis ne prennent pas soin de moi
mon travail n'est pas intéressant...
Et vous pouvez continuer la litanie des plaintes et des lamentations…

Au royaume de la plainte, mon bonheur dépend des autres, des circonstances extérieures… Je suis soumis·e aux circonstances extérieures et dépendant·e des autres…

Au royaume de la motivation et du sursaut, mon bonheur ne dépend pas des autres ni des circonstances : mon bonheur dépend de la manière dont je réagis aux événements et dont je vis les rencontres :

- il fait froid :	je mets un pull
- il fait chaud :	je me protège : un chapeau, de l’eau, une crème solaire
- je suis malade :	je me soigne le corps et le cœur, le prends soin de moi
- quelqu’un me juge :	son jugement lui appartient et ne parle que de lui , je ne me laisse pas envahir par ce qui ne m’appartient pas
- je suis aigri et je rumine ce que l’autre m’a fait	je lâche l’autre, je me centre sur moi, je cherche ce qui est fragile en moi, j’en prends soin et j’apprends à me protéger
- je dois me taire et subir	j’ose nommer ce qui me fait mal, j’apprends à dire non à l’inacceptable, je cherche des alliés rassurants, j’en parle à une personne de confiance
- j’ai raté quelque chose :	plutôt que de me culpabiliser, j’analyse les causes de mon erreur, je cherche une autre stratégie… Ainsi j’apprends de mon erreur qui me fait progresser
- je souhaite vivre autrement :	je n’aurais pas ce désir s’il m’était impossible de le vivre. J’ose croire que c’est possible et je cherche les moyens !
- je vis des relations toxiques :	je prends la distance nécessaire pour me protéger, comme on se protège du soleil trop fort ou de l’orage. Je cherche des personnes saines, je cherche du respect mutuel et du soutien réciproque
- et je continue la liste…	………………………………

LA CLEF DU BONHEUR EST EN MOI :

JE NE REMETS PAS A L’AUTRE LA CLEF DE MON BIEN-ETRE !

Si vous êtes chrétiens, vous me direz peut-être que tout cela n’a pas grand-chose à voir avec la foi.

Eh bien je vous invite à regarder quelques rencontres de Jésus :

avec la Samaritaine qui n’osait pas lui parler

avec Zachée que tout le monde jugeait et qui se culpabilisait

avec la femme adultère mise au ban de la société

avec la pauvre veuve qui ne mettait qu’une toute petite obole

avec Pierre le renégat qu’il restaure malgré sa faute…

Je pourrais continuer la liste…

Êtes-vous sûr que ça n’a rien à voir

avec la confiance en soi et la confiance en l’autre ?

S’APPUYER SUR LA CONFIANCE EN L’AUTRE

Voir ici un merveilleux interview de Charles PÉPIN, philosophe sur la confiance en soi qui s'enracine et se développe à partir de la confiance en l'autre et de la confiance de l'autre

une vidéo très instructive de 5 mn

Et voici un commentaire de l'un de ses disciples :

(Charles Pépin) en veut pour preuve la petite fille qui apprend à faire du vélo avec son père. Ce dernier la rassure, lui donne des conseils. Cela prend du temps, jusqu’au moment où elle se lance. Son père vient d’enlever les petites roues. Il la tient par la selle et l’épaule. Puis finit par la lâcher : « Ça y est, elle est en train de pédaler. Ça y est, elle fait du vélo. Elle n’a même pas très bien compris le moment où son père l’a lâchée. Mais ça y est, elle accélère. Elle est ivre, légère, elle éclate de rire. Ça y est, elle a confiance. »

Les trois dimensions de la confiance en soi : Charles Pépin repose la question : en quoi a-t-elle confiance ? La fillette n’a pas d’abord confiance en elle. Elle a d’abord confiance en son père, qui l’a rassurée, qui l’a complimentée. Ensuite, elle a quand même confiance en elle car elle a appris des compétences. « Et, enfin, au moment où éclate sa joie, quand elle accélère, je dirais qu’elle a confiance dans la vie. »

Cet exemple de la fillette révèle les trois dimensions de la confiance en soi. Une dimension technique, avec ses compétences, une dimension relationnelle, avec son père, et une dimension mystique, avec sa confiance en la vie.

Louis MORICE, extrait de :

https://www.nouvelobs.com/societe/20190706.OBS15535/comment-avoir-confiance-en-soi-la-reponse-du-philosophe-charles-pepin.html

Confiance en soi, confiance en l'autre...

Choisissez l'une ou l'autre des pistes ci-dessus pour les développer...

Ca changera votre vie !