É-motion ↔ ex-pression
Dernière mise à jour : 14 mai 2021
É-motion, comme loco-motion,
de « movere », comme mouvement…
de « ex » comme exit, comme extérieur
Un mouvement qui sort, l’ex-pulsion d’une énergie,
l’ex-pression d’un mouvement qui vient du dedans
L’émotion est une ex-pression,
une pression qui sort avant même que tu en aies conscience :
larmes, sourire, cri, étreinte, tension, protection, attrait…
On t’a dit de la cacher parce qu’elle serait une faiblesse ?
Mais si tu fais de la ré-pression en la refoulant,
tu la transformes en com-pression jusqu’au silence ou à la tétanie,
en im-pression dans ton corps de douleurs et de somatisation,
puis tu tombes en dé-pression de tristesse ou de burn-out
jusqu’à la violence de la sup-pression de toi ou de l’autre…
Ton émotion se traite par l’ex-pression
qui laisse jaillir ton énergie intérieure
et fait entendre le message de tes besoins vitaux.
L’émotion est un message pour toi
toujours vivifiant ou protecteur.
Elle nourrit la relation quand tu la partages en confiance.
Tu en ferais une arme violente si tu la projetais sur l’autre,
la transformant en jugement pour régler tes comptes.
Tes pensées ressassées et refoulées sont toujours toxiques
L’ex-pression de ton émotion spontanée est toujours vraie !
L’accueillir et la décoder te permettra de la canaliser.
Marc THOMAS
« Être témoin de ses émotions, c’est observer son corps
pour que l’inconscient devienne petit à petit conscience. »
Eckhart TOLLE