• Marc THOMAS

Se protéger

Tu ne pars pas en randonnée sans protection.

Tu mets des chaussures antidérapantes.

Chapeau, crème solaire, vêtement de pluie

te protègent du soleil et de la pluie. Si tu n’es pas un trailer confirmé, tu prends des bâtons

Tu te protèges pour t’adapter aux difficultés rencontrées.


Te sentir protégé te rend plus fort

et contribue à apprivoiser ta peur.

De même dans la vie quotidienne :

face aux des évènements difficiles, aux relations toxiques.

Trop souvent face aux attitudes ou paroles blessantes,

nous « prenons sur nous », nous recevons en pleine figure,

comme un visage brûlé par la soleil sans crème solaire,

comme un boxeur sans casque de protection !

Puis nous « ruminons » et nous nous plaignons à l’infini,

ou nous nous enfermons dans le silence… Et ça nous pourrit la vie !

Si tu veux vivre ta vie sans peur et affronter "le gros temps",

commence par te protéger de l’agression

comme tu te protèges du soleil ou de l’orage.


Tu dis souvent : « Je prends sur moi »

Ne prends jamais sur toi ce qui ne t’appartient pas !

Laisse à l’autre sa violence ou ses insultes : elles sont à lui.

S’il est « HORS DE LUI », ne le laisse pas entrer EN TOI !


Ce qu’il te reproche violemment ne parle pas de toi :

il t’agresse parce que lui ne supporte pas,

sinon il t’exprimerait son désaccord sans agression.

Entends son mal-être, mais ne te justifie pas,

ne demande pas aux autres d’en rajouter ni de le condamner,

demande-leur de t’apprendre à trouver en toi tes protections.

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Marc THOMAS

parole-semee@orange.fr



« La démocratie, ce n'est pas la loi de la majorité, mais la protection de la minorité. »

Albert CAMUS

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