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  • Photo du rédacteurMarc THOMAS

Se séparer-relier


Ils veulent tous les deux se séparer,

et pourtant des sentiments demeurent…

Ils s’attirent et se repoussent à la fois…

Chacun attend encore de l’autre

ce qu’il ne peut plus lui donner…

Relation « confusionnelle » toxique

où je n’existe qu’en dénonçant l’autre…

La déception devient aigreur,

Même les sentiments et les attraits deviennent poisons…


Je veux me séparer parce que tu…

un tu qui charrie reproches et jugements…

un tu qui rend l’autre coupable de ma souffrance…

un tu qui tue en transformant le cœur en rancœur…


Une seule issue pour désintoxiquer la relation,

pour distinguer le sentiment de son jumeau toxique :


Je veux me séparer parce que je…

Un je qui ne parle que de moi et ne dénonce plus l’autre…

J’ai besoin de respirer et de vivre à mon rythme…

Je choisis d’être entier, sans être sa moitié…

Je choisis d’être autonome et libre au milieu des autres…

Je pose les limites qui me protègent de l’insupportable…


Je suis responsable de mes besoins à satisfaire, sans dépendance…

Je garde la clef de mon bien-être, sans la remettre à l’autre…

Je me distingue et me relie à la fois, sans confusion…

Je vois surgir mon désir d’être et d’aimer, sans emprise …


Dégagé de toute rancœur et de toute agressivité…

Libéré des impatiences à attendre que l’autre change…

Renonçant à accuser et à juger pour rester centré en moi…


Je me sépare parce que je…

J’ose m’écouter et prendre soin de moi…

Je choisis d’écouter l’autre avec respect sans vouloir le changer…

Je me protège plutôt que de m’intoxiquer de mon aigreur


Séparé pour être moi, depuis la coupure du cordon ombilical…

Séparé pour aller vers, en relation sans fusion ni confusion…


Ainsi nous pouvons nous relier, ou nous réconcilier, parfois jusqu’en alliance…

chacun peut être soi en présence de l’autre…

chacun aime être soi en aimant l’autre dans son altérité…

construisant des relations qui soutiennent et libèrent à la fois,

nos deux désirs s’allient sans s’enchaîner…


Se séparer-se relier
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Marc THOMAS

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