• Marc THOMAS

Traverser la méfiance


Elle s’est souvent oubliée elle-même,

disant toujours oui à ce qu’on lui demandait…

Depuis peu, elle a posé des actes

pour dire stop à des situations insupportables :

elle a choisi de prendre soin d’elle.


Elle ajoute :

« maintenant je me méfie des autres

pour ne plus me laisser avoir… »

Cette méfiance la met sur la défensive,

l’autre est perçu comme un danger,

la méfiance la maintient dans la peur…


Change le mot « méfiance » qui parle de l’autre,

Trouve un mot qui parle de toi !


Elle suggère : « je veux me protéger »

Ca parle bien d’elle !

elle peut se protéger pour prendre soin d’elle,

se centrer sur ses capacités et ses limites,

trouver les moyens qui lui conviennent

pour dire oui ou pour dire non…

Pouvoir être elle-même au milieu des autres.


La méfiance la maintenait dans la peur,

la protection fait surgir l’affirmation de soi.


Tu deviens toi-même

non dans la peur ou le rejet de l’autre,

mais en t’enracinant en toi.

Traverser la mefiance
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Marc THOMAS

parole-semee@orange.fr

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