Bonheur à la rentrée-2
Bonheur à la rentrée... Voici la 2ème partie... en attendant la 3ème !
Quand les vacances sont finie, et quand reprend le quotidien de nos vies...
Dans un monde difficile, incertain, violent...
et au milieu de nos tracas du quotidien...
est-ce possible d'être heureux ?
HEUREUSES PEURS
Non tu n’ES pas peureux ou peureuse ! Tu AS peur !
Peureux ou peureuse : ce n’est pas ton identité !
Ce jugement qui te rabaisse est toujours faux !
Tu as peur, peut-être trop souvent, mais pourquoi ?
Tu t’en libèreras en développant la confiance en toi
ou en sortant d’un contexte insécurisant, écrasant ou toxique.
La peur est un signal d’alarme qui nous sauve la vie.
La peur d’une sirène nous invite à nous protéger.
La peur d’un animal nous incite à la prudence.
Un Général d’armée en guerre valorisait la peur des soldats :
elle leur permet de rester vigilants et solidaires ;
sans elle ils seraient en danger, grâce à elle ils sont protégés.
Plutôt que de te laisser envahir par la peur, apprivoise-la !
Accueille-là, décode-la, cherche le message qu’elle t’apporte.
La peur nous alerte sur quelque chose de précieux pour nous.
Peur d’un accident sur la route : précieuse la vie !
Peur pour nos enfants et nos proches : précieux l’amour !
Peur de la maladie : précieuse la santé !
Peur de l’échec : précieuse l’intelligence et la réussite espérée !
Peur d’être incapable : précieuse la confiance en soi !
Peur de notre fragilité : précieux de prendre soin de soi !
Toutes ces peurs nous mettent en vigilance et en protection…
Détache-toi de la peur, et regarde le précieux qu’elle révèle :
protège-le, développe-le, ose croire en lui et en toi !
Jacques Salomé écrivait : « nos peurs sont les nids de nos désirs ».
Remercie ta peur de t’avoir permis d’entendre le message
du trésor que tu portes en toi dans un vase d’argile…
Alors, irrigué par ce trésor, ton vase d’agile se consolidera :
ta peur deviendra ton heureuse alliée
pour protéger, préserver et développer la vie qui te traverse.
HEUREUSES PROTECTIONS
Ces gestes auxquels nous nous sommes habitués,
ne les appelons plus gestes BARRIÈRE…
Le mot évoquait la barrière au virus…
Mais accolé à la distanciation physique,
à la peur d’être contaminé par l’autre
il finit par amplifier la méfiance, la peur de l’autre.
Ces gestes auxquels nous nous sommes habitués,
appelons-les plutôt gestes PROTECTEURS…
car il s’agit de se protéger soi,
de protéger l’autre,
et de protéger la relation…
Il s’agit de quitter la méfiance,
de pouvoir s’approcher sans risque,
de vivre ensemble en respirant,
sans s’agglutiner ni s’oppresser…
Et la distanciation recommandée
peut aussi nous apprendre la juste distance,
celle qui évite de se fondre dans l’autre,
et la confusion de toutes les fusions…
Protection et juste distance
peuvent nous réapprendre
la confiance relationnelle...
HEUREUSES GUÉRISONS
C'EST TOI QUI TE GUÉRIS !
Tu désinfectes ta plaie, tu la protèges,
mais c’est ton corps qui lentement cicatrise.
Le médecin prend soin de toi, il te soigne,
mais c’est ton corps qui guérit,
ce sont tes choix d’alimentation ou de rythme
qui ralentissent ou accélèrent la guérison…
Le vaccin ne guérit pas, il stimule ton organisme
pour le faire réagir au virus : c’est toi qui te protège…
Le chirurgien répare ce qui est blessé ou malade,
mais c’est ton corps et ton moral
qui te remettent en route…
Le kinésithérapeute t’apprend les bons gestes
mais c’est toi qui te rééduques…
Ce n’est pas le tabac et l’alcool qui te tuent,
c’est l’utilisation que tu choisis d’en faire
et le courage d’identifier les raisons de ton addiction…
Ce n’est pas le psy qui te fait sortir de dépression
c’est ta parole qui désinfecte tes blessures
et te permet de te reconnecter à toi-même…
Appelle à l’aide quand tu as besoin
mais ne remets pas aux autres la clé de ton bien-être. Plutôt que de t’obséder sur ta maladie,
centre-toi sur la capacité de ton corps à se guérir !
Fais confiance à ta capacité de choisir la vie
et de restaurer ton énergie.
Exprime ta gratitude à ta source intérieure !
Marc THOMAS parole-semee@orange.fr