Ne te laisse pas impressionner
Dernière mise à jour : 9 mai 2021
Collection "Randonner sa vie"...
Tu ne pars pas en randonnée sans prendre soin de toi.
Tu te prépares pour être en forme, tu t’entraînes ;
tu prépares nourriture et boisson, tu t’informes de la météo ;
tu choisis un parcours qui n’est pas au-delà de tes forces ;
tu ne pars pas seul ni sans téléphone ;
et tu prévois des pauses pour reconstituer ton énergie.
Dans la vie quotidienne,
souvent nous stressons et nous nourrissons nos peurs
en nous laissant envahir par l’obstacle redouté,
ou par la personne qui nous impressionne.
Ce n’est pas la montagne qui est infranchissable,
c’est la peur et le stress qui font de tout une montagne !
En conséquence, nous perdons confiance en nous,
nous nous sentons incapable ou coupable…
Et pourtant après coup, nous nous disons souvent :
« Finalement ce n’était pas si difficile que ça ! »
Si tu veux randonner dans ta vie quotidienne
en régulant ton stress et en avançant sans peur,
ne te laisse pas impressionner par le sommet à atteindre
ni par celles et ceux qui t’en mettent plein la vue !
Recentre-toi sur toi et prends soin de toi :
évalue tes forces et tes limites, vas à ton rythme,
prends du plaisir sans chercher la performance,
prends avec toi ce dont tu as besoin pour être rassuré,
entoure-toi d’amis qui te soutiennent et t’encouragent
et ose solliciter la confiance qui dort au fond de toi !
Marc THOMAS
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