• Marc THOMAS

Reste vigilant

Dernière mise à jour : 25 mars 2021

Collection "Randonner sa vie"...



Quand tu marches sur un chemin difficile,

ta qualité d’attention est primordiale

pour repérer les cailloux, les endroits stables ou glissants :

ta vigilance est un gage de sécurité…

Beaucoup de chutes viennent d’erreurs d’inattention !


Dans la vie quotidienne, nous sommes souvent dispersés,

tirés à hue et à dia par la multiplicité des sollicitations,

détournés de notre concentration à tout propos,

dans une communication virtuelle ou réelle de l’immédiateté

où le message d’Internet a plus d’impact que la parole de mon voisin.


Si tu veux randonner dans ta vie et choisir le bon chemin,

sois présent ici et maintenant :

à ce que tu es, à ce que tu fais, à ce et à ceux qui t’entourent…

Vigilance : voir enfin ce que l’agitation troublait,

découvrir des petits bonheurs à déguster…

Vigilance : sortir de la dispersion

en se déconnectant du smartphone, des pressions, des soucis…


Plus facile à dire qu’à faire ?

Un jour, je séchais depuis des heures sur un dossier,

je m’acharnais sans parvenir à finaliser…

Excédé, je suis allé tondre ma pelouse… Détente instantanée…

Une bonne douche et je reviens à mon dossier

que j’achève en quelques minutes…

Il fallait juste déconnecter… Si tu n’y arrives pas,

expérimente la Médiation de Pleine Conscience :

en apprenant à être présent à toi-même sans dispersion,

tu vas gagner du temps, de l’énergie…

et de la qualité relationnelle !


Reste vigilant
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Marc THOMAS

parole-semee@orange.fr

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