Blessé...
Dernière mise à jour : 20 mai 2021
Une parole ou une attitude me blesse…
Je dénonce sans fin celui qui m’a fait mal…
En larmes ou en colère, je rumine ce qui s’est passé…
Je raconte à mes proches et je répète sans cesse…
Je ne fais que triturer ma plaie et amplifier ma douleur !
C’est comme une avalanche qui part d’une plaque de neige,
qui tourne sur elle-même et s’amplifie pour tout détruire…
Et si je me « décalais » de la situation ?
D’abord je lâche l’autre, sans m’exciter en reproches sur lui !
je lui laisse la responsabilité de ce qu’il a fait ou dit.
Ce qu’il a fait ne m’appartient pas, c’est à lui :
en le prenant sur moi, je resterais sous son emprise !
Puis je prends soin de moi : seul ou avec un très proche,
je distingue d’une part ce qui s’est passé, les faits, les paroles…
d’autre part ce que ça m’a fait : ma réaction, ma souffrance…
Ça me blesse ? C’est que ça touche un point fragile en moi.
Il me reste donc à soigner la blessure et la fragilité qu’elle révèle,
comme on désinfecte une plaie pour qu’elle cicatrise, en nommant mes ressentis et ma souffrance à moi,
en découvrant la fragilité touchée ou ravivée…
A distance des faits, et sorti de l’emprise de l’autre,
je me reconnecte à moi-même, au meilleur de moi…
Ce processus qui lâche, distingue, prend soin et reconnecte
est guérison apaisante et libération de mon être profond :
mon énergie peut à nouveau irriguer et cicatriser …
Marc THOMAS
« Le talent est une blessure devenue lumière »
Rachel BRICE