5 MinVivre sans être submergéQuand nous sommes submergés par nos activités, nos pensées et nos émotions, COMMENT FAIRE pour retrouver la sérénité ?
1 MinTraverser l'épreuveNous avons des ressources en nous, à condition d’avoir appris à y croire, des mains tendues, à condition d’avoir lâché le "chacun pour soi"
1 MinA ton rythmeRespecte ton rythme... Il est temps de quitter l’accumulation pour faire le tri… Stress et essoufflement ne produisent que de l'épuisement !